{"id":104495,"date":"2025-03-15T03:47:37","date_gmt":"2025-03-15T02:47:37","guid":{"rendered":"https:\/\/freshbox.ch\/?p=104495"},"modified":"2026-01-29T10:04:24","modified_gmt":"2026-01-29T09:04:24","slug":"10-lebensmittel-fuer-strahlende-haut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/freshbox.ch\/de\/10-lebensmittel-fuer-strahlende-haut\/","title":{"rendered":"10 Lebensmittel f\u00fcr strahlende Haut"},"content":{"rendered":"

Warum gesunde Haut nicht nur von aussen gepflegt werden sollte<\/h2>\n

Unsere Haut ist unser gr\u00f6sstes Organ und doch behandeln wir sie oft nur oberfl\u00e4chlich. Teure Cremes, Seren und Masken versprechen einen strahlenden Teint, doch die Wahrheit ist: Nachhaltige Hautpflege beginnt von innen<\/strong>.<\/p>\n

Was du isst, zeigt sich auf deiner Haut<\/strong>. Ein fahler Teint, Trockenheit oder Unreinheiten sind oft ein Spiegel dessen, was in deinem K\u00f6rper vor sich geht. Aber keine Sorge \u2013 das heisst nicht, dass du dein ganzes Leben von heute auf morgen umkrempeln musst. Denn wir denken: Perfektion ist der Feind des Fortschritts<\/strong>.<\/p>\n

Unsere Empfehlung: Baue einfach t\u00e4glich 2\u20133 dieser Lebensmittel als Snack oder Erg\u00e4nzung zu deinem Mittagessen ein \u2013 und Step by Step wird der Rest folgen<\/strong>.<\/p>\n

\"Gr\u00fcner<\/h2>\n

10 einfache Lebensmittel f\u00fcr strahlende Haut \u2013 perfekt f\u00fcr den B\u00fcroalltag<\/h2>\n

1. Avocado \u2013 Der nat\u00fcrliche Glow-Booster<\/h3>\n

Sch\u00fctzt vor trockener Haut und sorgt f\u00fcr Strahlkraft.
\nReich an Vitamin E und gesunden Fetten, h\u00e4lt Avocado die Haut geschmeidig und versorgt sie mit Feuchtigkeit.
\nSo kannst du sie essen: Als Snack auf Vollkornbrot oder als Dip mit knackigem Gem\u00fcse.<\/p>\n

2. Chiasamen \u2013 Der Feuchtigkeits-Kick von innen<\/h3>\n

Machen die Haut praller und versorgen sie mit Omega-3.
\nOmega-3-Fetts\u00e4uren helfen, Trockenheit zu reduzieren und die Hautbarriere zu st\u00e4rken.
\nSo kannst du sie essen<\/strong>: In Joghurt, Porridge oder als Chia-Pudding mit Beeren.<\/p>\n

3. Gr\u00fcner Tee \u2013 Detox f\u00fcr die Haut<\/h3>\n

Hilft gegen Entz\u00fcndungen und sch\u00fctzt vor vorzeitiger Hautalterung.
\nDie enthaltenen Catechine helfen, Schadstoffe abzubauen und R\u00f6tungen zu reduzieren.<\/p>\n

4. Rote Peperoni \u2013 Der Kollagen-Booster<\/h3>\n

H\u00e4lt die Haut straff und elastisch.
\nVitamin C unterst\u00fctzt die Kollagenbildung und sorgt f\u00fcr eine widerstandsf\u00e4hige Haut.
\nSo kannst du sie essen<\/strong>: Roh snacken, als bunter Salat oder mit Hummus dippen.<\/p>\n

5. Heidelbeeren \u2013 Das Schutzschild gegen Umweltstress<\/h3>\n

Bek\u00e4mpfen freie Radikale und verlangsamen die Hautalterung.
\nAntioxidantien sch\u00fctzen die Haut vor \u00e4usseren Einfl\u00fcssen und Zellsch\u00e4den.
\nSo kannst du sie essen<\/strong>: Pur snacken, ins M\u00fcsli geben oder \u00fcber den Salat streuen.<\/p>\n

6. Karotten \u2013 Der nat\u00fcrliche Teint-Verbesserer<\/h3>\n

Sorgen f\u00fcr einen ebenm\u00e4ssigen, frischen Hautton.
\nBeta-Carotin wird im K\u00f6rper zu Vitamin A umgewandelt \u2013 f\u00fcr eine gesunde, strahlende Haut.
\nSo kannst du sie essen<\/strong>: Als Rohkost-Snack mit Hummus oder in einem frischen Salat.<\/p>\n

7. Mandeln \u2013 Die Anti-Aging-Knabberei<\/h3>\n

Sch\u00fctzen vor trockener Haut und f\u00f6rdern die Elastizit\u00e4t.
\nVitamin E h\u00e4lt die Haut geschmeidig und sch\u00fctzt vor oxidativem Stress.
\nSo kannst du sie essen<\/strong>: Eine Handvoll Mandeln als Snack statt Kekse oder Schokolade.<\/p>\n

8. Spinat \u2013 Der Feuchtigkeits-Booster f\u00fcr die Haut<\/h3>\n

Versorgt die Haut mit Sauerstoff und wichtigen N\u00e4hrstoffen.
\nEisen und Antioxidantien f\u00f6rdern die Durchblutung und Hautregeneration.
\nSo kannst du ihn essen<\/strong>: In Wraps, Smoothies oder als frischer Beilagensalat.<\/p>\n

9. Tomaten \u2013 Der nat\u00fcrliche UV-Schutz<\/h3>\n

Sch\u00fctzen die Haut vor freien Radikalen und Umwelteinfl\u00fcssen.
\nDas Antioxidans Lycopin hilft, Zellsch\u00e4den durch Sonnenlicht zu reduzieren.
\nSo kannst du sie essen<\/strong>: Tomaten mit Mozzarella oder als Snack f\u00fcr zwischendurch.<\/p>\n

10. Wassermelone \u2013 Die Erfrischung f\u00fcr die Haut<\/h3>\n

Hydratisiert die Haut von innen und sorgt f\u00fcr ein frisches Aussehen.
\nDer hohe Wassergehalt unterst\u00fctzt die Hautfeuchtigkeit und hilft gegen Trockenheit.
\nSo kannst du sie essen<\/strong>: Gek\u00fchlt in St\u00fccke geschnitten oder als leichte Mahlzeit mit Feta und Pfefferminze.<\/p>\n

\"Wassermelonenschnitze<\/h2>\n

Frische Tipps \u2013 so baust du sie in deinen B\u00fcroalltag ein<\/h2>\n

\u2705 Vorbereitung ist alles: Schneide Gem\u00fcse am Abend vor und packe es in eine kleine Snackbox \u2013 so bist du nicht auf ungesunde Alternativen angewiesen.<\/p>\n

\u2705 Ersetze klug<\/strong>: Statt Kekse oder Chips lieber knackige Peperoni, Mandeln oder Heidelbeeren griffbereit haben. Und wenn das Verlangen nach etwas S\u00fcssem einfach zu gross ist: Mach es zur Regel, zuerst einen gesunden Snack zu essen\u2013 dein Insulinspiegel wird es dir danken.<\/p>\n

\u2705 Trinke bewusst<\/strong> \u2013 und vor allem genug Wasser: Wasser statt Softdrinks hilft nicht nur der Haut, sondern dem ganzen K\u00f6rper. Stell dir eine grosse Flasche auf den Schreibtisch \u2013 sichtbar bedeutet trinkbarer.<\/p>\n

\u2705 Schaffe das richtige Umfeld<\/strong>: Gesunde Ern\u00e4hrung f\u00e4llt leichter, wenn gesunde Optionen immer griffbereit sind. Je einfacher der Zugang zu frischen Fr\u00fcchten und Gem\u00fcse, desto eher werden sie zur Gewohnheit.<\/p>\n

Kleine Umstellungen machen einen grossen Unterschied. Und wenn die gesunden Snacks direkt in Reichweite sind? Umso leichter.<\/strong><\/p>\n

Viele Unternehmen setzen bereits auf frische Fr\u00fcchte im B\u00fcro \u2013 weil gesunde Ern\u00e4hrung einfacher wird, wenn sie Teil des Alltags ist. Falls ihr noch keine habt: Freshbox liefert regelm\u00e4ssig frische Fr\u00fcchte direkt an den Arbeitsplatz. Vielleicht ist jetzt der richtige Zeitpunkt, etwas zu ver\u00e4ndern. Melde dich bei uns!<\/strong><\/p>\n

Dein Glow zum Trinken \u2728<\/b><\/p>\n

Im Blog hast du gelesen, welche Lebensmittel deine Haut strahlen lassen, in unserer Smoothie Box<\/a> findest du einige fixfertig zusammengestellt.<\/p>\n

Hol dir dein t\u00e4gliches Beauty-Elixier<\/a>! \ud83d\udc49<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Warum gesunde Haut nicht nur von aussen gepflegt werden sollte Unsere Haut ist unser gr\u00f6sstes Organ und doch behandeln wir sie oft nur oberfl\u00e4chlich. Teure Cremes, Seren und Masken versprechen einen strahlenden Teint, doch die Wahrheit ist: Nachhaltige Hautpflege beginnt von innen. Was du isst, zeigt sich auf deiner Haut. Ein fahler Teint, Trockenheit oder...","protected":false},"author":2,"featured_media":104504,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[137,4,5,1],"tags":[],"class_list":["post-104495","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-healthy","category-neues","category-rezepte","category-unkategorisiert"],"acf":[],"yoast_head":"\n10 Lebensmittel f\u00fcr strahlende Haut<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Strahlende Haut! Entdecke 10 Lebensmittel und lerne, wie die richtige Ern\u00e4hrung deinen Teint zum Leuchten bringt.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/freshbox.ch\/de\/10-lebensmittel-fuer-strahlende-haut\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"10 Lebensmittel f\u00fcr strahlende Haut\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Strahlende Haut! Entdecke 10 Lebensmittel und lerne, wie die richtige Ern\u00e4hrung deinen Teint zum Leuchten bringt.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/freshbox.ch\/de\/10-lebensmittel-fuer-strahlende-haut\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Freshbox\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-03-15T02:47:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-29T09:04:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/freshbox.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/10.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"reto.frei\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"reto.frei\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/freshbox.ch\\\/de\\\/10-lebensmittel-fuer-strahlende-haut\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/freshbox.ch\\\/de\\\/10-lebensmittel-fuer-strahlende-haut\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"reto.frei\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/freshbox.ch\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1ce53d2f610fb57eab9d31ab85d716fb\"},\"headline\":\"10 Lebensmittel f\u00fcr strahlende Haut\",\"datePublished\":\"2025-03-15T02:47:37+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-29T09:04:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/freshbox.ch\\\/de\\\/10-lebensmittel-fuer-strahlende-haut\\\/\"},\"wordCount\":800,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/freshbox.ch\\\/de\\\/10-lebensmittel-fuer-strahlende-haut\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/freshbox.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/10.jpg\",\"articleSection\":[\"Healthy\",\"Neues\",\"Rezepte\",\"Unkategorisiert\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/freshbox.ch\\\/de\\\/10-lebensmittel-fuer-strahlende-haut\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/freshbox.ch\\\/de\\\/10-lebensmittel-fuer-strahlende-haut\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/freshbox.ch\\\/de\\\/10-lebensmittel-fuer-strahlende-haut\\\/\",\"name\":\"10 Lebensmittel f\u00fcr strahlende Haut\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/freshbox.ch\\\/de\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/freshbox.ch\\\/de\\\/10-lebensmittel-fuer-strahlende-haut\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/freshbox.ch\\\/de\\\/10-lebensmittel-fuer-strahlende-haut\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/freshbox.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/10.jpg\",\"datePublished\":\"2025-03-15T02:47:37+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-29T09:04:24+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/freshbox.ch\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1ce53d2f610fb57eab9d31ab85d716fb\"},\"description\":\"Strahlende Haut! Entdecke 10 Lebensmittel und lerne, wie die richtige Ern\u00e4hrung deinen Teint zum Leuchten bringt.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/freshbox.ch\\\/de\\\/10-lebensmittel-fuer-strahlende-haut\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/freshbox.ch\\\/de\\\/10-lebensmittel-fuer-strahlende-haut\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/freshbox.ch\\\/de\\\/10-lebensmittel-fuer-strahlende-haut\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/freshbox.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/10.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/freshbox.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/10.jpg\",\"width\":1080,\"height\":1080,\"caption\":\"Avocado auf einem Holzbrett\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/freshbox.ch\\\/de\\\/10-lebensmittel-fuer-strahlende-haut\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/freshbox.ch\\\/de\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"10 Lebensmittel f\u00fcr strahlende Haut\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/freshbox.ch\\\/de\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/freshbox.ch\\\/de\\\/\",\"name\":\"Freshbox\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/freshbox.ch\\\/de\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/freshbox.ch\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1ce53d2f610fb57eab9d31ab85d716fb\",\"name\":\"reto.frei\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"10 Lebensmittel f\u00fcr strahlende Haut","description":"Strahlende Haut! Entdecke 10 Lebensmittel und lerne, wie die richtige Ern\u00e4hrung deinen Teint zum Leuchten bringt.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/freshbox.ch\/de\/10-lebensmittel-fuer-strahlende-haut\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"10 Lebensmittel f\u00fcr strahlende Haut","og_description":"Strahlende Haut! Entdecke 10 Lebensmittel und lerne, wie die richtige Ern\u00e4hrung deinen Teint zum Leuchten bringt.","og_url":"https:\/\/freshbox.ch\/de\/10-lebensmittel-fuer-strahlende-haut\/","og_site_name":"Freshbox","article_published_time":"2025-03-15T02:47:37+00:00","article_modified_time":"2026-01-29T09:04:24+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":1080,"url":"https:\/\/freshbox.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/10.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"reto.frei","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"reto.frei","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"5\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/freshbox.ch\/de\/10-lebensmittel-fuer-strahlende-haut\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/freshbox.ch\/de\/10-lebensmittel-fuer-strahlende-haut\/"},"author":{"name":"reto.frei","@id":"https:\/\/freshbox.ch\/de\/#\/schema\/person\/1ce53d2f610fb57eab9d31ab85d716fb"},"headline":"10 Lebensmittel f\u00fcr strahlende Haut","datePublished":"2025-03-15T02:47:37+00:00","dateModified":"2026-01-29T09:04:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/freshbox.ch\/de\/10-lebensmittel-fuer-strahlende-haut\/"},"wordCount":800,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/freshbox.ch\/de\/10-lebensmittel-fuer-strahlende-haut\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/freshbox.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/10.jpg","articleSection":["Healthy","Neues","Rezepte","Unkategorisiert"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/freshbox.ch\/de\/10-lebensmittel-fuer-strahlende-haut\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/freshbox.ch\/de\/10-lebensmittel-fuer-strahlende-haut\/","url":"https:\/\/freshbox.ch\/de\/10-lebensmittel-fuer-strahlende-haut\/","name":"10 Lebensmittel f\u00fcr strahlende Haut","isPartOf":{"@id":"https:\/\/freshbox.ch\/de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/freshbox.ch\/de\/10-lebensmittel-fuer-strahlende-haut\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/freshbox.ch\/de\/10-lebensmittel-fuer-strahlende-haut\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/freshbox.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/10.jpg","datePublished":"2025-03-15T02:47:37+00:00","dateModified":"2026-01-29T09:04:24+00:00","author":{"@id":"https:\/\/freshbox.ch\/de\/#\/schema\/person\/1ce53d2f610fb57eab9d31ab85d716fb"},"description":"Strahlende Haut! Entdecke 10 Lebensmittel und lerne, wie die richtige Ern\u00e4hrung deinen Teint zum Leuchten bringt.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/freshbox.ch\/de\/10-lebensmittel-fuer-strahlende-haut\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/freshbox.ch\/de\/10-lebensmittel-fuer-strahlende-haut\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/freshbox.ch\/de\/10-lebensmittel-fuer-strahlende-haut\/#primaryimage","url":"https:\/\/freshbox.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/10.jpg","contentUrl":"https:\/\/freshbox.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/10.jpg","width":1080,"height":1080,"caption":"Avocado auf einem Holzbrett"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/freshbox.ch\/de\/10-lebensmittel-fuer-strahlende-haut\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/freshbox.ch\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"10 Lebensmittel f\u00fcr strahlende Haut"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/freshbox.ch\/de\/#website","url":"https:\/\/freshbox.ch\/de\/","name":"Freshbox","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/freshbox.ch\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/freshbox.ch\/de\/#\/schema\/person\/1ce53d2f610fb57eab9d31ab85d716fb","name":"reto.frei"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/freshbox.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104495","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/freshbox.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/freshbox.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/freshbox.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/freshbox.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=104495"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/freshbox.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104495\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":105022,"href":"https:\/\/freshbox.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104495\/revisions\/105022"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/freshbox.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/104504"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/freshbox.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=104495"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/freshbox.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=104495"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/freshbox.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=104495"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}