{"id":6774,"date":"2024-06-01T09:56:38","date_gmt":"2024-06-01T08:56:38","guid":{"rendered":"http:\/\/new.devfreshbox.ch.80-74-150-110.hobo.sui-inter.net\/?p=6774"},"modified":"2026-02-04T14:08:57","modified_gmt":"2026-02-04T13:08:57","slug":"spargelpfanne-planted-chicken-rezept","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/freshbox.ch\/de\/spargelpfanne-planted-chicken-rezept\/","title":{"rendered":"Spargelpfanne mit Planted Chicken: Schnelles veganes Rezept"},"content":{"rendered":"

Sommerlich & Leicht: Gr\u00fcne Spargelpfanne mit Planted Chicken<\/h1>\n

Die\u00a0Spargelzeit\u00a0ist voll im Gange! Die Spargel l\u00e4sst sich nach seiner Farbe grunds\u00e4tzlich in drei verschiedene Sorten unterteilen: weissen, gr\u00fcnen und violetten Spargel. F\u00fcr dieses sommerliche & leichte Gericht haben wir uns f\u00fcr die gr\u00fcnen entschieden. Zudem ist heute das\u00a0Planted Chicken \u00abG\u00fcggeli\u00bb<\/a>\u00a0zu Gast in der Pfanne.<\/p>\n

Was ist Planted Chicken?<\/h2>\n

\u00abWie H\u00fchnchen. Nur besser.\u00bb Planted Chicken sind leckere, 100% pflanzliche Proteine, die dich tierisches Fleisch vergessen lassen. Und die bestehen beim Planted Chicken Natur aus nur\u00a04 nat\u00fcrlichen Zutaten<\/strong>\u00a0\u2013 ganz ohne Zusatzstoffe: Erbsenprotein, Erbsenfasern, Raps\u00f6l, Wasser und einer gesunden Portion Vitamin B12.<\/p>\n

    \n
  • 100% nat\u00fcrliche Zutaten<\/li>\n
  • Keine Zusatzstoffe oder Aromen<\/li>\n
  • Reich an Proteinen und Ballaststoffen<\/li>\n
  • Kein Soja<\/li>\n<\/ul>\n

    Die meisten von uns lieben den Geschmack von Fleisch, ja. Aber unsere Umwelt lieben wir doch alle noch ein bisschen mehr. Ein guter Grund also um diese Fleischalternative zu probieren. Geschmacklich hat sie uns definitiv auch \u00fcberzeugt!<\/p>\n

    Das brauchst du f\u00fcr die gr\u00fcne Spargelpfanne<\/h2>\n

    F\u00fcr unsere Spargelpfanne ben\u00f6tigst du folgende Zutaten:<\/p>\n

      \n
    • 1 Packung Planted Chicken \u00abG\u00fcggeli\u00bb (findest du in jedem Coop oder Migros)<\/li>\n
    • 1\/2 kg gr\u00fcner\u00a0Spargel<\/li>\n
    • 1 Bund frische Petersilie<\/li>\n
    • eine halbe Zitrone<\/li>\n
    • Oliven\u00f6l<\/li>\n
    • Salz & Pfeffer<\/li>\n<\/ul>\n

      Schritt-f\u00fcr-Schritt: So gelingt die Spargelpfanne<\/h2>\n
        \n
      1. Die Spargeln waschen, die holzigen Enden abschneiden und in einer Pfanne mit 1 EL \u00d6l f\u00fcr 5-10 Minuten anbraten. Mit Salz und Pfeffer w\u00fcrzen.<\/li>\n
      2. Das Planted Chicken \u00abG\u00fcggeli\u00bb in einer zweiten Pfanne mit 1 EL \u00d6l von beiden Seiten f\u00fcr 2-3 Minuten anbraten.<\/li>\n
      3. Dazwischen die Petersilie kleinschneiden. Die H\u00e4lfte zum Planted Chicken geben und vermengen.<\/li>\n
      4. Die Spargeln und das Planted Chicken auf einem Teller anrichten, mit der restlichen Petersilie und dem Zitronensaft w\u00fcrzen und garnieren. Anschliessend servieren.<\/li>\n<\/ol>\n

        Guten Appetit!<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Sommerlich & Leicht: Gr\u00fcne Spargelpfanne mit Planted Chicken Die\u00a0Spargelzeit\u00a0ist voll im Gange! Die Spargel l\u00e4sst sich nach seiner Farbe grunds\u00e4tzlich in drei verschiedene Sorten unterteilen: weissen, gr\u00fcnen und violetten Spargel. F\u00fcr dieses sommerliche & leichte Gericht haben wir uns f\u00fcr die gr\u00fcnen entschieden. Zudem ist heute das\u00a0Planted Chicken \u00abG\u00fcggeli\u00bb\u00a0zu Gast in der Pfanne. 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